Bị gai cột sống nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng góp phần giảm bớt hoặc tăng lên gai xương cho người bị gai cột sống. Vậy nếu bạn đang bị gai cột sống thì bạn đã biết nên ăn những thực phẩm gì và kiêng những gì để điều trị bệnh hiệu quả chưa?

1. Thực phẩm tốt cho bệnh gai cột sống

Thực phẩm nhiều canxi
Nhiều người cho rằng bị gai cột sống thì không nên ăn uống sữa, ăn tôm, cua, sò vì chúng nhiều canxi sẽ làm tăng thêm gai xương. Điều này hoàn toàn sai lầm vì cơ thể tự điều chỉnh được lượng canxi phù hợp để hấp thụ. Hơn nữa, canxi tốt cho xương khớp, giúp xương khỏe mạnh, rắn chắc, dẻo dai, giảm bệnh đau lưng. Vì thế, người bị gai cột sống nên ăn thực phẩm nhiều canxi như ngũ cốc, sữa, rau xanh, hải sản…

Thực phẩm giàu vitamin D
Vitamin D giúp xương khớp khỏe mạnh, đồng thời còn giúp tăng cường hấp thụ và chuyển hóa lượng canxi trong cơ thể để bảo vệ hệ xương. Vì thế, người bệnh gai cột sống nên bổ sung đủ lượng vitamin D cho cơ thể bằng cách tắm nắng, ăn thực phẩm giàu vitamin D như cá, ngũ cốc, đậu tương, nấm, trứng, sữa. Khi tắm nắng nên tắm vào sáng sớm là tốt nhất, tránh ánh nắng gay gắt vì sẽ gây hại cho da.

Thực phẩm giàu axit Omega 3
Axit Omega 3 có tác dụng chống lại và ngăn chặn tình trạng viêm, đau do gai cột sống. Người bệnh nên ăn thường xuyên các loại cá như cá ngừ, cá hồi, cá trích, cá thu… để bổ sung Axit Omega 3 cho cơ thể.

Thực phẩm chống viêm
Đó là các loại gia vị như tỏi, gừng và nghệ cũng tốt cho những người bệnh xương khớp nói chung và bệnh gai cột sống nói riêng. Chất phyto trong các loại gia vị có tác dụng chỗng viêm nhiễm mạnh.

2. Người bị gai cột sống nên kiêng ăn gì?

Thực phẩm ít dinh dưỡng
Chế độ ăn ít chất dinh dưỡng thiết yếu sẽ làm bệnh gai cột sống thêm nghiêm trọng. Do đó, bị gai cột sống nên hạn chế tối đa các loại thực phẩm tinh chế như gạo trắng, bánh mì trắng, mì ống trắng, bún, phở vì chúng đã mất phần lớn chất dinh dưỡng, không tốt cho bệnh gai cột sống.

Thực phẩm chứa chất phụ gia, kích thích, chất béo
Nếu bạn bị gai cột sống (hay còn gọi là vôi hóa cột sống) nên tránh đồ ăn, thức uống chứa nhiều chất phụ gia, chất kích thích vì những thức ăn này sẽ thích kích các gai xương cột sống phát triển nhiều hơn. Các loại thực phẩm chứa chất béo hydro hóa, chất làm ngọt, chất kích thích như nướt ngọt, soda, coca, bia rượu, thuốc lá thì người bệnh nên tránh xa.

Đồ ăn nhanh
Thực phẩm ăn nhanh có lượng calo cao nhưng giá trị dinh dưỡng thấp cũng không tốt cho người gai cột sống vì dễ gây béo phì, ảnh hưởng đến tư thế đi lại và làm mỏm gai xương phát triển nhiều hơn. Vì thế, bạn nên tránh xa đồ ăn nhanh như pizza, hăm-bơ-gơ, khoai tây chiên, thịt xông khói, xúc xích để điều trị gai cột sống hiệu quả.

Xem thêm…

Cách chữa gai cột sống hiệu quả bằng 5 bài thuốc nam

Gai cột sống hay còn gọi là vôi hóa cột sống với những triệu chứng thường gặp như đau cổ, vai, thắt lưng, đau lan xuống hai tay, hai chân nhất là khi đi lại, vận động nhiều. Trường hợp nặng có thể khiến người bệnh bị đại tiện, tiểu tiện không tự chủ, teo cơ, bại liệt, mất khả năng lao động. Một vài bài thuốc dân gian dưới đây giúp bạn chữa gai cột sống dứt điểm và cách thực hiện rất đơn giản.

Bài 1: Bưởi, chanh, ngải cứu

- Lấy 2 quả bưởi, 1kg chanh bỏ hạt, phơi khô, 200g ngải cứu khô.
- Tất cả nguyên liệu sao vàng, hạ thổ rồi ngâm với 2 lít rượu, 200g đường phèn, ngâm trong vài ngày.
- Uống hàng ngày, mỗi lần 1 chén nhỏ.
Theo Đông y, bưởi có tác dụng giảm đau, chữa đau khớp. Còn theo y học hiện đại, quả bưởi có chất phytochemical giúp ngăn chặn chất prostaglandins gây viêm khớp. Quả chanh có tác dụng hoạt huyết, giảm đau, tăng cường hệ miễn dịch và hạn chế tác hại của các gốc tự do từ đó làm chậm sự lão hóa và giúp chữa gai cột sống. Ngải cứu có tác dụng tốt trong việc chữa gai cột sống, đau thần kinh tọa, nhức buốt khớp xương.

Bài 2: Ngải cứu
+ Ngải cứu, muối:
- Ngải cứu rửa sạch, cắt khúc rồi phơi khô, mỗi lần dùng khoảng 200g.
- Đem ngải rang hoặc xào nóng rồi cho thêm một chút muối tinh.
- Sau đó, bọc hỗn hợp này trong khăn hoặc mảnh vải mỏng và chườm lên chỗ đau vào buổi tối trước khi đi ngủ.
- Khi thuốc nguội thì đem sao lại cho nóng vì thuốc nóng mới có hiệu quả tốt và cẩn thận tránh bị bỏng khi chườm.
+ Ngải cứu, giấm
- Bài thuốc khác chữa gai cột sống bằng ngải cứu hiệu quả được nhiều người áp dụng đó là chườm nóng bằng ngải cứu và giấm.
- Lấy một nắm lá ngải cứu rửa sạch, giã nát, trộn một ít giấm rồi đun nóng.
- Sau đó bọc thuốc vào khăn mỏng, chườm dọc theo xương sống, khi thuốc nguội thì đun lại cho nóng.
- Bạn dùng bài thuốc này vào buổi tối trước khi đi ngủ, thực hiện liên tục trong 15 ngày cho đến khi chữa khỏi bệnh gai cột sống.

Bài 3: Hạt đu đủ
- Lấy hạt của quả đu đủ chín (hạt chín có màu đen), lượng ít hay nhiều tùy vào vùng bị đau.
- Cho hạt đu đủ vào một mảnh vải màn sạch (hay còn gọi là vải mùng), dùng tay xát nhẹ cho dập màng nước, sau đó bỏ màng đi chỉ lấy hạt.
- Giã nát hạt đu đủ, nằm úp người xuống rồi bỏ hạt đu đủ đã giã nát lên vùng lưng bị đau. Người bệnh nên đi chụp X-quang để biết chính xác mình bị gai cột sống ở đốt sống lưng thứ mấy rồi đắp hạt đu đủ lên đó, nếu không chụp X-quang thì đặt hạt đu đủ ở chỗ bị đau.
- Nằm trong khoảng 15 phút, sau đó đắp lớp thứ hai. Khi đắp sẽ có cảm giác rứt rứt ở da do nước ở hạt đu đủ thấm vào da.
- Thực hiện bài thuốc chữa gai cột sống bằng hạt đu đủ hàng ngày liên tục trong 1 tháng, sau đó tùy tình hình bệnh mà tiếp tục dùng thuốc thêm vài ngày hoặc ngưng hẳn.

Bài 4: Cá lóc, xương rồng

- 1 con cá lóc nặng 200 – 250g. Lưu ý: Cá lóc còn có tên là cá quả, cá chuối, cá hoa, cá tràu hay cá sộp.
- Đọt non của xương rồng ba chia, đọt dài khoảng 10cm (loại xương rồng hay trồng làm hàng rào), lấy đọt non có màu xanh nhạt.
- Dùng kéo cắt hết gai xương rồng, rửa sạch rồi cắt thành lát mỏng, cho vào bát to hoặc chậu sạch.
- Cho 3 thìa cà phê muối vào xương rồng đã bào, bóp đều để xương rồng hết nhựa, sau đó xả nước cho sạch muối; tiếp đó lại cho 3 thìa cà phê muối nữa bóp tiếp để tan mủ rồi xả nước nhiều lần cho hết muối.
- Cá lóc làm sạch nhớt, bỏ bộ lòng, rửa sạch, sau đó cho cá và xương rồng vào nồi.
- Đổ 1 chén nước rồi đun lửa liu riu cho đến khi cạn nước (khoảng 15 phút), không cho gia vị gì, cá chín thì tắt lửa.
- Ăn hết cá và xương rồng, có thể chia ra ăn vài lần trong ngày nhưng không để qua đêm.
- Áp dụng bài thuốc chữa gai cột sống bằng xương rộng liên tục trong 5 ngày.

Bài 5: Trứng gà và khế chua

- 1 quả trứng gà ta, tách lấy lòng đỏ, bỏ lòng trắng. Cách lấy lòng đỏ trứng nhanh, đơn giản nhất là đục một lỗ ở đầu nhọn của quả trứng gà để lòng trắng chảy ra, sau đó lấy lòng đỏ.
- Khế chua 1 quả, rửa sạch, vắt lấy nước, bỏ hạt, lọc lấy nước cho vào bát con sạch.
- Cho lòng đỏ trứng gà vào nước khế chua, đánh kỹ rồi uống. Mỗi ngày uống một lần, uống liên tục 7 ngày sẽ chữa khỏi gai cột sống.
Xem thêm…

Bài thuốc chữa đau nhức xương, khớp, gai cột sống bằng lá lốt

Chữa gai cột sống bằng lá lốt. Cách chữa bệnh xương khớp từ cây lá lốt. Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng lá lốt. Bài thuốc chữa đau nhức xương, khớp khi trời lạnh bằng lá lốt.

Lá lốt có vị nồng, hơi cay, tính ấm có công dụng ôn trung, làm ấm bụng, tán hàn, hạ khí và giảm đau. Nó thường được dùng để chữa các chứng đau nhức xương khớp khi trời lạnh, chứng ra nhiều mồ hôi ở tay chân, mụn nhọt lâu liền miệng.
Chữa bệnh xương, khớp, gai cột sống bằng lá lốt

Bài thuốc chữa đau nhức xương 

Để trị đau nhức cơ thể khi trở trời, hoặc để giúp bổ máu cho cơ thể thì dùng 100 gr thịt bò, 50-70 gr lá lốt. Thịt bò (có vị ngọt, bổ máu) rửa sạch, thái mỏng, ướp gia vị mươi phút, rồi xào sơ qua, sau đó cho lá lốt vào, đảo sơ mấy lần là dùng được. Món này dùng 2-3 lần trong tuần, dùng với cơm để có công dụng như trên.

Bài thuốc chữa đau nhức xương, khớp khi trời lạnh

Lấy khoảng 5-10g lá lốt phơi khô, đổ thêm 2 bát nước và đun cô đặc lại còn ½ bát và uống trong ngày. Nên uống sau bữa ăn tối và khi nước thuốc còn ấm. Để chữa bệnh xương khớp hiệu quả bạn nên áp dụng bài thuốc này khoảng 7-10 ngày và kết hợp với vận động các khớp thường xuyên để tăng cường độ dẻo dai cho xương khớp.

Bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ: Lá lốt, xấu hổ, đinh lăng

Vị thuốc gồm: Lá lốt, cây xấu hổ, lá đinh lăng, nước

- Lá lốt: Dùng cả thân và rễ rửa sạch, phơi khô, cắt 3 phân (phơi trong mát cho héo rồi phơi khoảng 3 nắng). Liều dùng mỗi ngày khoảng 30gram. ( á tươi là 50-70gram )
- Cây xấu hổ (trinh nữ): Khô là 30 gram ( cây tươi là 50-70 gram)

- Lá đinh lăng: Khô 30 gram (cây tươi là 50-70 gram)

3 loại thuốc trên cho chung vào 1,5l nước đun sôi uống cả ngày. Dùng trong 1 tuần sẽ cảm thấy bớt đau nhức rất hiệu quả.
Bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng lá lốt, xấu hổ

Bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ: Lá lốt, ngải cứu, trinh nữ, cỏ xước

Vị thuốc gồm: Cây lá lốt, cây ngải cứu, cây trinh nữ (hoa tím), cây cỏ xước.

- Cây lá lốt và ngải cứu lấy cả rễ, thân, lá. 
- Cây trinh nữ lấy phần thân. 
- Cây cỏ xước nhổ cả rễ. Hai loại cây này phơi tái, rũ bỏ sạch lá. 
- Tất cả đem băm và sao vàng. Mỗi ấm thuốc bốc mỗi vị độ 150 gam (một lạng rưỡi) và cho thêm vài lát gừng tươi cho ấm và dẫn thuốc. Cho thêm một nhúm cam thảo nam cho dễ uống. Nếu khó uống bạn có thể cho thêm cam thảo, 100 gam rễ, thân, lá đinh lăng khô cho thuốc có mùi thơm như thuốc bắc. 
- Sau đó đun sôi một lúc là được. Lấy nước uống hàng ngày.
Xem thêm…

20 bài thuốc nam chữa đau lưng hiệu quả

Ðau lưng là một bệnh rất hay gặp ở độ tuổi trung và cao niên. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra và thường được chia làm hai loại: Ðau lưng cấp tính và đau lưng mãn tính.
Bài viết dưới đây xin giới thiệu một số bài thuốc đơn giản, dễ tìm có thể chữa được bệnh đau lưng mãn tính.

20 bài thuốc nam chữa đau lưng hiệu quả

Bài 1: Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào thắt lưng hay chỗ đau. 

Bài 2: Bã dấm 250g, xào nóng, bọc trong túi vải, đắp vào chỗ đau trước khi đi ngủ 1-2 giờ. 

Bài 3: Dây mướp tươi 2m, thái lát mỏng. Sắc uống 2-3 lần trong ngày. 

Bài 4: Rễ cây mướp và dây mướp già ở gần gốc đem đốt thành tro hoặc sao, đến khi có màu vàng già thì xay nhỏ thành bột. Ngâm uống 2 lần, mỗi lần 6g, chiêu thuốc bằng rượu.

Bài 5: Cẩu tích (rễ cây lông cu-li) 30g, sắc uống ngày 1 thang. Bài thuốc này chủ trị đau lưng do hàn thấp. 

Bài 6: Hạt mướp tươi 60g, giã nát, đắp vào huyệt mệnh môn (nằm ở giữa 2 gai đốt sống thắt lưng 3 và 4). Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. 

Bài 7: Hạt cam sao vàng, xay nhỏ thành bột mịn. Ngày uống 10g, chia 2 lần, chiêu thuốc bằng rượu nhẹ. Bài thuốc này chủ trị đau lưng do chấn thương gây ứ huyết bên trong. 

Bài 8: Hạt hẹ 12g, vỏ vừng 15g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần trong ngày. 

Bài 9: Rễ cà 20g, gừng khô 6g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần trong ngày. 

Bài 10: Vỏ quả bí ngô già 60g, rễ cây bông 60g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày. 

Bài 11: Vỏ quả bí ngô già 60g, hương nhu 15g, đường đỏ 30g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày. 

Bài 12: Ðậu đỏ nhỏ 30g, xơ mướp 12g, củ hành ta 10g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày. 

Bài 13: Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày. 

Bài 14: Hạt bông 40g, hành củ 20g, lá tía tô 10g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày. 

Bài 15: Lá ớt cay 50g, rượu vừa đủ. Lá ớt rửa sạch, giã nát, xào nóng rồi cho thêm chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Khi thuốc nguội có thể xào lại 1-2 lần. 

Bài 16: Trà xanh 1g, bột vừng chín 5g, đổ vào nửa lít nước sôi, khuấy đều, chia 3 lần uống trong ngày. Mỗi ngày uống 1 thang. 

Bài 17: Rễ cây lau 30g, vỏ quả bí ngô già 30g, nhân trần 15g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày. 

Bài 18: Bổ cốt toái 30g, đem sấy khô rồi xay thành bột. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 3g. Chiêu thuốc bằng rượu hoặc sắc nước uống. 

Bài 19: Rễ hẹ 100g, dấm chua 50ml. Rễ hẹ rửa sạch, giã nát, thêm dấm rồi bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau, mỗi ngày thay thuốc 1 lần. 

Bài 20: Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần 
Xem thêm…

Gai cột sống: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Gai cột sống là gì? Nguyên nhân nào dẫn đến gai cột sống? Các triệu chứng của bệnh gai cột sống? Phòng ngừa và điều trị gai cột sống như thế nào cho hiệu quả


1. Gai cột sống là gì?

  • Bệnh gai cột sống là sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống, đĩa sụn hay dây chằng quanh khớp.
  • Bệnh gai cột sống thường thấy ở người cao tuổi khi cột sống bắt đầu thoái hóa với tuổi già và thường có nhiều ở nam giới hơn là nữ giới. Tuy nhiên nữ giới ở tuổi mãn kinh cũng hay bị gai cột sống.

2. Tìm hiểu về cột sống

Cột sống là trụ cột của toàn thân, bao gồm 33 đốt sống. Cột sống được chia thành từng đoạn dựa trên cơ sở cấu tạo giải phẫu và chức năng sinh lý bao gồm:
  • Đoạn cổ: 7 đốt sống
  • Đoạn thắt lưng: 5 đốt
  • Đoạn cùng: 5 đốt
  • Đoạn cụt: 4 đốt, cột sống tạo thành khung để bảo vệ tủy sống và các rễ thần kinh phía sau
Gai cột sống không khó chữa nhưng cần phải đúng phương pháp.

3. Nguyên nhân nào dẫn đến bệnh gai cột sống?

Có ít nhất 3 nguyên nhân để giải thích sự hiện diện của gai cột sống:

► Gai xương có thể là kết quả của việc xương tự tu bổ sau khi liên tục bị chấn thương như sức ép, va chạm, cọ xát. Ví dụ những người làm nghề khuân vác nặng, người quá ký tăng áp lực lên xương khớp, người có dáng đi đứng không ngay ngắn khiến cột sống xiêu vẹo.

Điều trị gai cột sống cần phải đúng phương pháp.

 Khi đĩa liên sống hư hao, xẹp xuống, dây chằng giữa các đốt sống sẽ chùng giãn, khớp chuyển động nhiều hơn.
  • Phản ứng tự nhiên của cơ thể với sự chùng giãn này là làm cho dây chằng dầy lên để có sức giữ vững cột sống.
  • Lâu ngày, canxi sẽ tụ lại trên dây chằng và tạo ra các gai hoặc chồi xương gọi là gai cột sống.
  • Dây chằng ở trong ống cột sống cũng có thể dày lên, ống thu hẹp, ép vào dây thần kinh và gây ra các dấu hiệu bệnh.

Gai cột sống lưng và cổ dễ dẫn đến nhiều biến chứng bệnh khác.

► Gai là một diễn tiến của sự hóa già. Đĩa sụn và xương bị thoái hóa, hao mòn, mặt xương khớp gồ ghề và gai mọc ra. Đó là bệnh viêm xương khớp, thường thấy ở người tuổi cao.

Nói chung, các yếu tố như Di truyền, kém dinh dưỡng, nếp sống không lành mạnh, dáng điệu đứng ngồi xấu, chấn thương liên tục (do thể thao, tai nạn xe cộ) …là những rủi ro đưa tới sự thoái hóa xương khớp và tạo gai nhanh hơn.

Một số dấu hiệu gai cột sống.

4. Các triệu chứng của bệnh gai cột sống

Đa số bệnh gai cột sống không gây ra dấu hiệu triệu chứng gì. Tuy nhiên khi gai cọ xát với xương khác hoặc các phần mềm ở xung quanh như dây chằng, rễ dây thần kinh thì bệnh nhân mới thấy đau.

Một số dấu hiệu gai cột sống: 

  • Đau thường xuất hiện ở cổ, thắt lưng, đặc biệt là khi bệnh nhân đứng hoặc đi.
  • Trường hợp nặng thì đau tê ở cổ lan qua hai tay, đau ở lưng, đau dọc xuống hai chân.
  • Đau tăng lên khi đi lại hay vận động nhiều. Cơn đau tăng khi cử động, giảm khi nghỉ do đó sẽ đưa tới giới hạn cử động ở các phần này.

Tuy nhiên ngoài gai cột sống, các dấu hiệu đau như vừa kể cũng thấy trong bệnh rối loạn tuần hoàn ở tứ chi, viêm hoặc nhiễm trùng cột sống. Một số dấu hiệu của gai cột sống cũng tương tự như ở các bệnh viêm thấp khớp, chấn thương lưng, đứt đĩa liên sống. Do đó chụp hình X-quang là phương thức rõ ràng để phân biệt gai cột sống với các bệnh vừa kể.     
Cần có những biện pháp phòng ngừa bệnh gai cột sống xuất hiện.

5. Các biện pháp phòng ngừa bệnh gai cột sống:

  • Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, nhất là các chất giàu canxi.
  • Giảm cân nếu béo phì để giảm chịu lực của cột sống.
  • Tập thể dục đặc biệt là các động tác cử động vùng cột sống cổ và vùng cột sống thắt lưng. 
  • Tránh các tư thế đứng, ngồi khom lưng, khuân vác nặng, quá lâu khi làm việc để không gây áp lực lên cột sống.
  • Hạn chế khiêng vác nặng gây ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng, tránh đội những vật nặng trên đầu gây ảnh hưởng cột sống cổ.
  • Tránh các chấn thương ở vùng cột sống do chơi thể thao hoặc tai nạn.

Một số phương pháp điều trị gai cột sống hiệu quả.

6. Điều trị gai cột sống

Những phương pháp điều trị gai cột sống cơ bản sau:

► Dùng thuốc:
 - Nếu gai không gây đau, không cần điều trị. Khi gai gây đau thì sự điều trị tập trung ở nguyên nhân gây ra gai, dấu hiệu bệnh hoặc sự hiện diện của gai.
- Điều trị dấu hiệu đau gồm có nghỉ ngơi khi sưng viêm, chườm nước đá, uống thuốc
+ Thuốc giảm đau thường dùng cho đau cấp tính như paracetamol, celecoxib, melocicam
+ Thuốc giãn cơ như eperison
+ Vitamin B1, B6, B12

 Phẫu thuật cắt bỏ gai
- Gai cột sống có thể được cắt bỏ với vi phẫu thuật rất chính xác. Nhưng sau khi cắt, gai có thể mọc trở lại.
- Cắt bỏ chỉ được chỉ định khi gai chèn ép vào hệ thần kinh, gây ra các dấu hiệu như tê chân tay, rối loạn đại tiểu tiện, đau lan tới tứ chi và ảnh hưởng xấu tới sinh hoạt thường nhật

 Vật lý trị liệu & Lưu ý trong sinh hoạt
Châm cứu có thể làm giảm đau một phần nào ở phần mềm nhưng không có tác dụng vào tình trạng viêm sưng cũng như khi gai tác động lên rễ dây thần kinh não tủy. Vật lý trị liệu, thoa bóp, luyện tập xương khớp, thực hành yoga cũng giúp giảm ảnh hưởng của gai.
+ Nghỉ ngơi 10 -15 ngày
+ Không làm việc nặng
+ Hạn chế đi lại
+ Nằm ngửa gối thấp
+ Không nằm võng, ghế bố, nệm mềm
+ Ngửa cổ hoặc kéo cổ
+ Kéo dãn cột sống thắt lưng
+ Khi đỡ đau có thể tập thể dục, thể thao nhẹ: như tập thể dục tại chỗ, bơi, đi bộ
Xem thêm…

Chữa gai cột sống bằng xương rồng

Chữa gai cột sống bằng xương rồng. Bài thuốc chữa gai cột sống bằng xương rồng. Chữa gai cột sống bằng xương rồng bẹ. Cây xương rồng chữa bệnh đau lưng.

Tìm hiểu về cây xương rồng

- Cây xương rồng có tên gọi khác là Hóa ương lặc, Bá vương tiên. Tên khoa học là Euphorbia antiquorum M, thuộc họ Thầu Dầu. Hiện có hơn 2.000 loại cây xương rồng khác nhau, có loại cho quả, hoa, thân cây có tác dụng làm thực phẩm và chữa trị bệnh cho con người rất hiệu quả.

- Theo Đông y, xương rồng có vị đắng, tính hàn và độc. Dân gian thường lấy nhựa cây để làm thuốc chữa đau bụng, sát trùng, giải độc, chữa táo bón, ho, bệnh gút,… Bên cạnh đó, nhiều loại rồng nhiều loại có tính độc nên cần phải am hiểu và tìm đúng loại cây mới giúp điều trị bệnh an toàn.

Chữa gai cột sống từ cây xương rồng 3 cạnh

Nguyên liệu chuẩn bị:
+ Một con cá lóc khoảng 200 – 250gram (nhớ mua cá ruộng sẽ ít tanh hơn cá nuôi)
+ 3 đọt non của xương rồng ba chia, mỗi đọt dài khoảng 10cm, lựa đọt non (có màu xanh lợt tươi)
Xương rồng 3 cạnh

Cách chế biến bài thuốc:
+ Dùng kéo tỉa bỏ hết gai của xương rồng ở ba cạnh, rửa sạch, sau đó bào thành lát mỏng luôn cả vỏ
+ Cho 3 muỗng cafe muối vào xương rồng đã bào, bóp đều để làm giảm mủ xương rồng, sau đó xã nước sạch hết muối, rồi lại cho vào 3 muỗng cafe muối bóp tiếp lần nữa để tan mủ, lần sau này xã nhiều lần nước cho hết muối.
+ Cá lóc làm thật sạch nhớt, bỏ bộ đồ lòng.
+ Cho cá lóc và cả xương rồng đã làm xong vào nồi. Đổ vào một chén nước, rồi mở lửa riu riu nấu cho đến khi gần cạn nước, cá chín là tắt lửa. Ăn hết cá, xương rồng.
+ Nấu và ăn 5 ngày liên tiếp như vậy là xong một liều điều trị, sau đó có thể cảm nhận mọi đau nhức do gai cột sống tạo nên đã biến mất.

Chữa gai cột sống bằng xương rồng bẹ

Nguyên liệu chuẩn bị:
- Xương rồng bẹ: một vài nhánh
- Muối
- Miếng khăn mềm, mỏng
Xương rồng bẹt
Cách chế biến bài thuốc:
Chọn vài nhánh xương rồng bẹ, bỏ gai, rửa sạch với muối sau đó nướng từng nhánh trên bếp cho nóng và cuốn vào khăn mềm đắp lên chỗ đau do gai. 
Lưu ý, khi xương rồng nguội thì bạn thay thế nhánh xương rồng nướng nóng khác. Sử dụng liên tục hàng ngày bài thuốc này sẽ giúp tan máu bầm, tăng tuần hoàn máu và giảm đau nhanh chóng do chứng bệnh vôi hóa cột sống.

Thay vì phải chịu đựng cơn đau nhức nhối cột sống thì bạn hãy áp dụng luôn 2 bài thuốc chữa gai cột sống bằng xương rồng đơn giản trên nhé.
Xem thêm…

Hạt đu đủ tác dụng đến đĩa đệm cột sống

Cách chữa bệnh gai cột sống bằng hạt đu đủ. Hướng dẫn chữa gai cột sống bằng hạt đu đủ chín. Bài thuốc điều trị gai cột sống bằng hạt đu đủ.

Khả năng chữa bệnh gai cột sống bằng hạt đu đủ

Bệnh gai cột sống như đã nói là một bệnh lý về xương, nó có tác động rất lớn đến việc vận động và làm việc của cơ thể. Nguyên nhân hình thành nên bệnh gai cột sống chính là chế độ vận động nặng nhọc kèm theo chế độ dinh dưỡng bất hợp lý. Theo đó nguyên nhân khiến chúng ta mắc bệnh gai cột sống diễn ra như sau. Khi cột sống của bạn liên tục bị chấn thương do lao động quá sức, do chúng ta chơi thể thao quá nhiều... thì khi đó cơ thể sẽ phản ứng lại bằng cách làm cho dây chằng dày lên để có sức giữ vững cột sống.

Cùng cới đó bộ phận dây chừng của chúng ta sẽ đồng thời tăng cường canxi để phục hồi phần chấn thương này. Việc vận động càng nặng khiến cho sự tích tụ của canxi trên dây chằng lâu ngày hình thành nên lớp canxi dày đặc cứng tựa như xương và gây đau đớn cho chúng ta. Người ta gọi đây là bệnh gai cột sống.  Tuy nhiên không nên hiểu gai cột sống là bệnh thừa canxi mà là phần canxi đã được chuyển hóa và phát triển lệch so với quy luật tự nhiên. Điều này khiến cho những người mắc bệnh sẽ cảm thấy cô cùng đau đớn khi chuyển thời tiết hoặc khi phải lao động nặng.

Cách chữa bệnh gai cột sống bằng hạt đu đủ

Bước 1: Lấy 1 ly nhỏ hạt đu đủ chín (cao khoảng 5cm, miệng rộng khoảng 2cm-3cm, đích ly nhỏ, tôi tả theo dáng cái ly mà người bác chỉ bài thuốc đưa tôi xem). Nhớ lấy hạt chín thôi nha (hạt chín thường có màu đen đen).

Bước 2: Bỏ hạt chín vào miếng vải mùng bóp nhè nhẹ cho dập màng nước, bỏ lớp màng đó đi, sau đó thấm bớt nước, nhưng nhớ để hạt hơi ẩm ẩm chứ đừng để hạt khô quá.

Bước 3: Giã hạt đu đủ cho nát, nằm úp xuống và đặt 1 miếng vải mùng lên chỗ đốt sống lưng bị gai (nên chụp X-Quang để biết chính xác mình bị ở đốt sống lưng thứ mấy, nếu người nào không chụp X-Quang thì đặt hạt đu đủ ở chỗ bị đau), rồi bỏ hạt đu đủ lên, sau đó lấy một mảnh vải mùng dài cột chặt lại cho khỏi rớt.

Nằm khoảng 15 phút, sau đó đắp lớp thứ 2. Lưu ý là khi đắp sẽ có cái cảm giác rứt rứt ở da do nước hạt đu đủ thấm vào da.
Hàng ngày cứ đắp như vậy khoảng 1 tháng. Sau đó tùy theo tình hình bệnh mà tiếp tục thêm vài ngày hay ngưng hẳn.
Xem thêm…

Cách chữa gai cột sống bằng các bài thuốc nam

Chữa bệnh gai cột sống bằng thuốc Nam. Điều trị gai cột sống bằng thuốc nam. Chữa gai cột sống bằng thuốc dân tộc Mường. Cách thức chữa bệnh gai cột sống bằng ngải cứu và chanh. Chữa gai cột sống nhờ cây thầu dầu. Chữa gai cột sống bằng hạt đu đủ. Chữa gai cột sống bằng cây xương rồng và cá lóc. Chữa gai cột sống bằng rau ngải cứu

Chữa gai cột sống bằng thuốc dân tộc Mường

Thành phần bài thuốc:
- Rễ cây vuốt hùm (cây mắt mèo), loại cây này dạng dây leo.
- Quả Na (quả mãng cầu) nhưng phải là quả Na bị thối, chết khô, đen rụi trên cây.
Cây mắt mèo và quả na

Cách dùng:
Đem 2 loại đó sắc như thuốc Nam, thuốc Bắc mà dùng một thời gian cho tới khi khỏi. Nghe đâu dùng độ 1 tháng là có thể dứt bệnh, nếu chưa khỏi hẵn thì theo tôi các bạn ngưng uống độ 2 - 3 tháng thì dùng lại và cứ lặp lại như thế cho tới khi khỏi thì thôi.
Chú ý: Đừng nhầm với cây Mắt mèo thân gỗ, loại cây này không chữa được bệnh, cây mắt mèo dạng dây leo mới đúng.

Cách thức chữa bệnh gai cột sống bằng ngải cứu và chanh

Cách làm:
- Lấy ngải cứu vắt lấy nước cốt của trộn chung với 2 thìa mật ong để uống ngày 2 lần vào buổi trưa và buổi tối. 
- Kết hợp thêm với chanh để tạo ra vị chua dễ uống. 
Chỉ cần kiên trì sử áp dụng phương pháp này trong khoảng thời gian từ 1-2 tuần bạn sẽ thấy các cơn đau thưa dần.
   Để việc chữa trị bệnh gai cột sống nhanh chóng đạt hiệu quả bạn có thể sử dụng đồng thời cả hai phương thức bôi và uống như cách mà dân gian đã chỉ dẫn.

Chữa gai cột sống nhờ cây thầu dầu

- Thầu dầu hái về rửa sạch để ráo nước, sau đó có thể để sử dụng ở dạng tươi hoặc dạng khô. Nhưng cách thông thường thì người ta phơi khô rồi sau đó mới sắc làm thuốc uống.
- Khi đã có nguyên liệu khô người bệnh lấy 700ml nước và 300g nguyên liệu khô cho vào sắc. Quá trình sắc làm sao cho nhỏ lửa, nước sôi và vơi bớt từ từ, khi nước thuốc đã cạn được gần một nửa thì chúng ta bỏ ra uống.
Cây thầu dầu

Bệnh nhân có thể uống nước thuốc từ bài thuốc nam chữa thoái hóa cột sống, gai cột sống liên tục trong một ngày hoặc có thể sử dụng uống thay nước. Thực hiện uống liên tục trong khoảng 2 tuần bệnh nhân sẽ cảm nhận được sự thay đổi dần dần trong quá trình điều trị. Những cơn đau ít đi, cường độ đau cũng giảm, khoảng cách thời gian của những cơn đau cũng dài hơn.

Chữa gai cột sống bằng hạt đu đủ

Dược liệu: Hột đu đủ, quả đu đủ hơi chín (tốt nhất là loại vừa chín tới, còn hơi hồng), bổ ra chỉ lấy hột, lượng dùng nhiều hay ít tùy vùng bị bệnh. Cho vào một cái rổ hoặc rá, dùng tay xát nhẹ cho bong lớp màng trắng, chỉ lấy hột.
Thực hiện:
- Giã nát hạt đu đủ, để vào miếng vải. Nếu biết đích xác vị trí có gai, thì đắp lên đó. Nếu không biết chính xác vùng có gai, cứ đắp vào vùng thường gây đau nhất cũng được.
- Đắp như vậy khoảng 30 phút thì bỏ ra, đừng để quá lâu vùng đắp thuốc có thể bị dộp (phỏng nhẹ)
- Mỗi ngày đắp một lần, làm liên tục trong 20 - 30 ngày

Chữa gai cột sống bằng cây xương rồng và cá lóc

Nguyên liệu: Một con cá lóc khoảng 200 – 250 gram. Đọt non của xương rồng ba chia loại này hay trồng làm hàng rào, mỗi đọt dài khoảng 10cm, lựa đọt non
Chữa thoát bị đĩa đệm, gai cột sống bằng cây xương rồng

Cách làm:
- Dùng kéo tỉa bỏ hết gai của xương rồng, rửa sạch, sau đó bào thành lát mỏng (bào mỏng như bào khổ qua)
- Cho 3 muỗng cafe muối vào xương rồng đã bào, bóp đều để làm giảm mủ xương rồng, sau đó xã nước sạch hết muối, rồi lại cho vào 3 muỗng cafe muối bóp tiếp lần nữa để tan mủ, lần sau này xã nhiều lần nước cho hết muối.
- Cá lóc làm thật sạch nhớt, bỏ bộ đồ lòng.
- Cho cá lóc và cả xương rồng đã làm xong vào nồi. Đổ vào một chén nước, rồi mở lửa riu riu nấu cho đến khi gần cạn nước, cá chín là tắt lửa.
- Ăn vào các bữa hàng ngày, ăn món thừa từ ngày hôm trước.
Nấu và ăn 5 ngày liên tiếp như vậy là xong một liều điều trị, sau đó có thể cảm nhận mọi đau nhức do gai cột sống tạo nên đã biến mất.

Chữa gai cột sống bằng rau ngải cứu, dấm nuôi

Nguyên liệu: Ngải cứu, dấm nuôi, mảnh vải thưa mỏng, mềm bằng sợi cotton.
Cách chế biến:
- Ngải cứu rửa sạch để ráo, thái (sắt) nhỏ, giả nát.
- Dấm nuôi đun thật nóng
Cách điều trị: Tối trước khi đi ngủ, người bệnh nằm dài, lưng trần. Dùng mãnh vải, gói một nhúm thuốc (Ngải cứu giã nhiễn vào dấm nuôi đã đun nóng), xoa dọc theo xương sống chừng 15 phút, trong quá trình xoa, thuốc được hâm nóng thường xuyên.
Thời gian điều trị: Ít nhất là một tháng. Nên kiên nhẫn thực hiện trong 3 tháng.
Tuy đơn giản, nhưng khó thực hiện vì phải duy trì độ nóng cho thuốc.

Xem thêm…

Hỗ trợ chữa gai cột sống bằng hạt đười ươi

Cách chữa gai cột sống bằng hạt đười ươi. Hướng dẫn chữa gai cột sống bằng hạt đười ươi. Cách chế biến hạt đười ươi chữa gai cột sống.

Hạt đười ươi là gì?
Hạt đười ươi khô

- Hạt đười ươi có vị ngọt lờ lợ, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, lợi cổ họng, giải độc, thông tiện, thường dùng chữa ho khan, cổ họng sưng đau, nôn ra máu, đi cầu ra máu, chảy máu cam, viêm đường tiết niệu, nhức răng, đau mắt đỏ, mụn nhọt.

- Ngoài ra hạt đười ươi còn có tác lợi cổ họng và đặc biệt trị táo bón.  Trong sách y học cổ truyền còn có tên trái đười ươi, quả đười ươi, Đại hải tử, Đại hải, Đại đồng quả, An nam tử, Hồ đại phát, bàng đại hải, malva nut, pang da hai.

Chữa gai cột sống bằng hạt đười ươi:

Bài thuốc 1.

Bước 1: Chọn những hạt còn mẩy và màu vàng vàng, giống như màu hạt dẻ. Sau đó đun nước sôi để nguội dần đến khi còn nóng âm ấm thì bỏ 20 hạt này vào ngâm trong khoảng ba tiếng đồng hồ.

Bước 2: Khi hạt đã mềm lấy ra bóc bỏ, bỏ hạt, bỏ những gân sơ, chỉ lấy phần cơm đười ươi giống như cùi trái nhãn. Bỏ phần cơm đười ươi vào ly, pha chút đường, uống làm 3 lần trong một ngày, vừa uống nước vừa ăn hết cái.

Bài thuốc 2.

Bước 1: Dùng 3-5 hạt đười ươi rửa sạch cho vào một ly nước ấm chờ khoản 15-20 phút. 

Bước 2: Hạt ươi nở ra ta vớt bỏ đi phần vỏ và hạt còn lấy phần tựa như cùi nhãn cho vào một cái ly để ăn ngày 2-3 lần có thể cho thêm ít đường và đá cho dễ ăn. Chúng ta ăn liên tiếp trong vòng 3-6 tháng sẽ khỏi bệnh.

Ngoài việc ăn những sản phẩm hổ trợ thì chúng ta nên ăn uống điều độ, luyện tập thể dục thể thao. Tập yoga cũng là cách để chúng ta giảm trong lượng cơ thể lên phần đốt sống. Phần lớn gai cột sống gây đau do tiếp xúc với dây thần kinh hoặc các xương đốt khi cử động nên chúng ta không được khênh các vật nặng, làm việc quá sức.
Xem thêm…

Triệu chứng bệnh gai cột sống

Dấu hiệu bạn đang bị bệnh gai cột sống:

- Triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng dễ nhân biết nhất là chứng đau lưng. Đây là chứng bệnh già đi theo tuổi tác và năm tháng khó có thể tránh khỏi nếu không biết cách sinh hoạt và tập luyện hợp lý.

- Những người bị gai cột sống lưng thường thì cơn lan xuống vai kèm theo nhức đầu đi kèm, Cơn đau có thể lan xuống lưng và chân.

- Đau lưng dữ dội, hoặc âm ỉ làm hạn chế vận động, đứng vẹo qua một bên.

- Đau tăng xuất hiện khi vận động, thay đổi thời tiết, ho hay trở mình cũng đau.

- Thường xuất hiện các cơn đau lưng kéo dài từng đợt rồi giảm và hết, sau đó lại xuất hiện đợt khác sau khi vận động nhiều ở khớp và quanh khớp, kết hợp với tình trạng chịu áp lực quá tải kéo dài của cột sống.

- Xuất hiện chứng co cứng cơ cạnh cột sống.

- Bất thình lình có những cơn đau dữ dội lan sang những vị trí xung quanh như cổ, lưng, vai hông hoặc thậm chí là bắp đùi khiến bạn gặp rất nhiều khó khăn trong việc di chuyển. Đây cũng là một triệu chứng bệnh gai cột sống dễ bắt gặp.

- Có các cảm giác không thoải mái, sinh hoạt bị xáo trộn, không được tập trung vào công việc, ảnh hưởng tới những đối tượng xung quanh.

- 42% những trường hợp gai này một lúc nào đó sẽ có thể dẫn tới những triệu chứng nặng như đau lưng, cổ, sau đó lan ra khắp tứ chi làm yếu bàn tay bàn chân.

- Đau là khi các gai cọ sát vào xương hoặc các phần mềm ở xung quanh như dây chằng, dây thần kinh vùng gây tổn thương vào các tế bào đó gây nên các cơn đau dai dẳng cho người bệnh. Nếu các gai mà chèn vào các dây thần người bệnh sẽ có cảm giác bị đau tê ở vùng tay chân, cơ bắp yếu. Nếu như ống tủy bị thu hẹp qua bệnh nhân sẽ có rối loạn về đại tiểu tiện và bị mất cảm giác.

- Vùng thường xuất hiện các cơn đau thường là vùng hay hoạt động nhiều như vùng gáy cổ, thắt lưng. Cơn đau xuất hiện và đau mạnh khi bệnh nhân hoạt động như: đi, đứng, khuân vác, làm việc… Cơn đau tăng lên khi hoạt động và giảm khi nghỉ ngơi. Chính vì thế nên khi bệnh nhân bị bệnh này cần hạn chế việc cử động hoặc làm việc mạnh và quá sức.

Xem thêm…

Chữa bệnh gai cột sống bằng ngải cứu

Chữa bệnh gai cột sống bằng ngải cứu. Dùng rau ngải cứu để chữa bệnh gai cột sống. Cách dùng mật ong và ngải cứu để chữa gai cột sống.

1. Trị bệnh gai cột sống bằng ngải cứu

Cây ngải cứu có tên khoa học Artemisia vulgaris L. họ Cúc Asteraceae, trong dân gian còn gọi là cây thuốc cứu, cây thuốc cao, ngải điệp, nhả ngải…

Ngải cứu là cây thân thảo, sống lâu năm, lá mọc so le, chẻ lông chim, phiến men theo cuống đến tận gốc, dính vào thân như có bẹ, các thùy hình mác hẹp, đầu nhọn, mặt trên màu lục sậm, mặt dưới phủ đầy lông nhung màu trắng. Những lá ở ngọn có hoa không chẻ. Cây ngải cứu ưa ẩm, dễ trồng bằng cách giâm cành hay cây con.

Cây ngải cứu thường có mùi thơm nồng và có vị hơi đắng hoặc rất đắng tùy theo mùa. Ngải cứu có thể dùng để chế biến các món ăn hoặc được sao khô lên làm thuốc hoặc dùng tươi. Dù dùng ở bất kì hình thức nào thì cây ngải cứu cũng có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và chữa bệnh trong đó có điều trị bệnh gai cột sống.

Với công dụng chữa gai cột sống, Đau thần kinh tọa, nhức buốt khớp xương, đau đầu hoa mắt, ngải cứu từ xưa được xem như bài thuốc hữu hiệu được rất nhiều người áp dụng.

Nội dung bài thuốc trị bệnh gai cột sống như sau:

Thực hiện điều trị trong uống ngoài thoa sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Uống:
Nguyên liệu: Ngải cứu, mật ong
Thực hiện: Lấy 300g ngải cứu rửa sạch, giã nát, thêm 2 muỗng mật ong (ruồi, nghệ), vắt lấy nước uống trưa, chiều.
Cách điều trị: Uống liên tục trong 1-2 tuần.

Đắp:
Nguyên liệu: Cỏ ngải cứu, dấm nuôi, mãnh vải thưa, mỏng, mềm bằng sợi cotton.
Thực hiện:
- Ngải cứu rửa sạch để ráo, thái (sắt) nhỏ, giả nát.
- Dấm nuôi đun thật nóng.

2. Sử dụng ngải cứu để trị bệnh gai cột sống thế nào?

Tối trước khi đi ngủ, người bệnh nằm dài, lưng trần. Dùng mãnh vải, gói một nhúm thuốc (Ngải cứu giã nhiễn vào dấm nuôi đã đun nóng), xoa dọc theo xương sống chừng 15 phút, trong quá trình xoa, thuốc được hâm nóng thường xuyên.

Thời gian điều trị: Ít nhất là một tháng. Nên kiên nhẫn thực hiện trong 3 tháng.
Xem thêm…

Copyright
NHÀ THUỐC BẮC SONG HƯƠNG
Quốc lộ 1A, Thôn Kế Xuyên, Xã Bình Trung, Huyện Thăng Bình, Tỉnh Quảng Nam
0903 581 114 - 0235 3873 045 - 01677 181 181- 0914 33 44 50
Email: Songhuongdongy@gmail.com
Tài khoản NH: Ngân hàng AGRIBANK
Chủ TK: Nguyễn Viết Hương STK: 4203 215 030 388 / CN: Huyện Thăng Bình, Tỉnh Quảng Nam
Những thông tin trong website chỉ mang tính chất tham khảo, người xem không nên tự ý làm theo mà phải có sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ, thầy thuốc. Tùy theo cơ địa của mỗi người bệnh mà hiệu quả điều trị có sự khác nhau.